Видео с ютуба เซนิอร์ส เซอร์เคิล
ผู้สูงอายุ หยุดการสูญเสียกล้ามเนื้อทันทีด้วยอาหารหนึ่งชนิดนี้ในอาหารของคุณ! | สุขภาพผู้สูงอายุ
7 วิตามินยอดนิยม เสริมสร้างความแข็งแรงให้ขา! ป้องกันตะคริวขาในผู้สูงอายุ | สุขภาพผู้สูงอายุ
ชีสมหัศจรรย์ที่ช่วยชะลอความแก่ของกล้ามเนื้อหลังอายุ 60
คำเตือน! หากไม่ทานวิตามินนี้ สายตาจะเสื่อมเร็วนะคะ
แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะเผย: เครื่องดื่มยามค่ำคืนที่ช่วยหยุดการปัสสาวะและช่วยให้คุณนอนหลับได้ตลอดคืน
อย่าแช่เย็นอาหาร 10 ชนิดนี้ - ค้นหาสาเหตุ!
ผู้สูงอายุ: กินผลไม้เหล่านี้ก่อนนอนเพื่อบำรุงสายตาและความจำตลอดคืน
ผู้สูงอายุ: ใช้ไขมัน 4 ชนิดนี้เพื่อเสริมสร้างการซ่อมแซมสมองและดวงตาในชั่วข้ามคืน
คำแนะนำจากแพทย์: ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปควรดื่มกาแฟแบบนี้! 4 วิธีใช้กาแฟให้เป็น ‘ยาดี’
ถ้าคุณอยากให้ขาแข็งแรงขึ้น แม้ในวัย 90 ปี ให้กินเมนูเหล่านี้ทุกวัน
ผัก 3 ชนิดที่ผู้สูงอายุไม่ควรกินโดยเด็ดขาด – ยิ่งกิน ยิ่งป่วยง่าย
3 อาหารที่กินคู่กับลูกพลับแล้วดีกว่ายา — และ 3 เมนูที่ห้ามกินร่วมกับลูกพลับโดยเด็ดขาด
ในฐานะแพทย์สมอง ผมช็อกมาก: ผลไม้นี้เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองในข้ามคืน
➡️ แพทย์เผยวิธีดื่มน้ำเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและชะลอภาวะกล้ามเนื้อลีบ
ผู้สูงอายุ: นอนไม่หลับตอนกลางคืน? ใช้กระเทียมวิธีนี้ ช่วยให้นอนหลับลึกภายใน 3 คืน
3 ผลไม้ยอดนิยมที่คุณต้องกินทุกเช้าเพื่อล้างพิษไตและต่อสู้กับโรคไตเรื้อรัง (CKD) อย่างรวดเร็ว!
แพทย์เตือน: อย่ากินโยเกิร์ตคู่กับอาหาร 3 อย่างนี้เด็ดขาด – มันคือฆาตกรเงียบของลำไส้!
แพทย์แนะ 8 สุดยอดผัก ช่วยสร้างคอลลาเจน แก้ปวดเข่า-มือชา ขาแข็งแรง | สุขภาพวัยเก๋า
แพทย์แนะนำ: ผลไม้ 4 ชนิดที่ช่วยให้ไตของคุณขับสารพิษออกในขณะที่คุณนอนหลับ
ผักต้ม 5 ชนิดที่ผู้สูงอายุควรกินในมื้อเย็น ช่วยรักษาได้สารพัดโรค | ยืดอายุอย่างมีความสุข